我们应如何进行反思?

每日反思的习惯对于我们每个渴望进步的普通人是非常重要的。通过反思,我们可以客观地审视触动自己的事情,并从中受到启发,从而不断完善自己。每个坚持反思的人都从中获得了很多好处,甚至打开了全新的世界。反思不必拘泥于形式和内容,只要每天记下对自己最有触动的事情就可以了,而记录后的复盘分为三步:1.描述经过:以便日后回忆起当时的场景。2.分析原因:多问几个为什么,从中找到对自己有启发的点。3.改进措施:从中提炼出一个认知点或行动点。