剧烈运动是在消耗心脏寿命？

跑步等运动能够锻炼心肺功能、增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以减肥。长期进行马拉松运动，确实会出现如心肌肥厚、心腔扩大、安静心率减慢等“运动员心脏”的表现。但这些并不是心脏“报废”的表现，它其实是心功能良好的表现，是心脏对运动的良好适应，并且是可逆的，不用过度担心。此外，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，只要长期科学合理地训练，还能提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。