喝茶不仅不会增加肾结石的发病率，还有降低结石风险的可能。肾结石的形成很复杂，其机制尚未完全清楚。一般认为结石形成的主要机理有 3 个方面：1.尿液中形成结石的物质饱和；2.结石抑制物质减少、促进物质增多；3.肾小管上皮细胞受损。茶叶中富含草酸，但经过饮用进入人体内的草酸并不多，不足以与人体发生反应而形成肾结石。相反的，茶叶中的营养物质对保护人体肾脏还有很多好处呢。不过还是建议适量、清淡饮茶，少喝浓茶，喝茶之前洗茶为宜。