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如何增强肺活量

知识科普 · May 03, 2024

站直,提起后脚跟,然后尽力朝后。深吸一口气,直到你的肺充分膨胀,然后缓缓地呼出,让胸部先沉下去。早晚多做几次有益身体健康。