如何增强肺活量 频道:知识科普 日期:2024-05-03 浏览: 站直,提起后脚跟,然后尽力朝后。深吸一口气,直到你的肺充分膨胀,然后缓缓地呼出,让胸部先沉下去。早晚多做几次有益身体健康。 上一篇:出门的"第一公里" 下一篇:吃雪,其实是件挺恶心的事情