我们为什么会不安?

生活中我们时常感到不安,“因为第二天有考试不安”“因为下周出差不安”“因为对人生感到迷茫而不安”……从脑科学的角度来说,人类之所以会产生不安,是因为体内分泌出了去甲肾上腺素,它的分泌会帮助人们做出“战或逃”的反应,催促人们在面对“危机”或“困扰”时尽快采取行动。想要消除不安,逃避没有用,可以利用不安的能量采取行动。也就是说去甲肾上腺素引起的不安是帮助我们摆脱危机的原动力。而随着能量消耗,不安也会随之减少直至消失。这样我们就能够从中解脱出来。