什么是CPTSD？

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年，糟糕的童年经历往往会带来糟糕的成年生活。如果你发现自己常出现突然且持续情绪闪回，并产生了恐惧、羞辱、疏离、愤怒、悲伤和抑郁等强烈情绪状态，甚至会出现不必要的战或逃反应；存在恶性的内在批判和自我遗弃，认为自己渺小、失败、无价值，对创伤性事件心有愧疚、自罪自责或满腹失败感；并且患有社交焦虑，难以与他人保持亲密的人际关系。那么或许你患有 CPTSD，也就是复杂性创伤后应激障碍。