为什么我们总是忍不住熬夜？

在熬夜的各类原因中，基本分为两大类，一种是主动熬夜，另一种是被动熬夜。主动熬夜的原因主要有四点：1.心理补偿机制。白天的时间给了工作、家庭等，只有晚上属于自己。2.逃避孤独感。静谧会加剧一个人的孤独感，需要声音或影像（如手机、电视等）帮助自己缓解孤独。3.避免坏心情爆发。提不起劲、心情低落，于是出门通宵唱K、夜跑、吃夜宵等。4.享受灵感创作。一些作者常在夜晚写作感到灵感爆棚。至于被动熬夜，通常是因为工作任务艰巨，拖到不能再拖时才熬夜做完。