夜间进食综合征

夜间进食综合症，又称为“夜食症”，常见于中青年女子中。病症表现为半夜（晚上 9 点至次日凌晨 5 点）饮食过多，晚上失眠，睡眠时间不及常人 50%，次日早餐厌食，甚至白天也不愿进食。而生物体中能够促进脂肪细胞积聚的“BMALI”蛋白质夜晚最多，因此长此以往夜间进食更容易肥胖。但夜食者们往往并不是因为贪吃而是习惯所致，研究发现夜食者在夜间进食的根本原因是荷尔蒙的结构被打乱而难以应付生活中的重重压力。因此，精神压力才是夜间进食综合症的根本诱因。