消极独处和积极独处

独处也分消极和积极。消极独处中的个体更多是出于非自愿的，他们花更多的时间在转移注意力的活动上，将独处描述为悲伤、孤独和抑郁，并表示体验到焦虑、困惑、孤立、压力、紧张和害怕。消极独处与孤独和抑郁均存在显著正相关，与自尊和生活满意度存在显著负相关。在积极独处中个体表达了对独处的渴望并表示对环境有更好的控制感，个体体验到快乐、放松、自由和乐观，更能集中注意力。积极独处与情绪创造力、自尊均存在显著正相关，与孤独和抑郁无关或存在负相关。