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舒伯生涯彩虹图

知识科普 · Jul 21, 2023

美国著名职业生涯规划大师舒伯创造了一个由生活广度、生活空间、角色交互影响的生涯彩虹图。生涯彩虹图由横向、纵向两部分内容组成。横向,即彩虹的最外层弧度是指生活广度,它代表人生的五个阶段,从左至右依次为成长期(儿童期)、探索期(青春期)、建立期(成人前期)、维持期(成人后期)、衰退期(老年期)。纵向层面是指生活空间,由一组职位和角色所组成,从下到上依序是:儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。舒伯认为人生在不同阶段中扮演的角色就像彩虹同时具有许多色带,颜色深度可代表角色投入程度,角色相互影响,应努力达到相互平衡。