什么是5:2 轻断食法？
5:2轻断食法曾获英国国家肥胖研究协会最佳疗法奖，指每周2天将食物的分量降至平日的1/3左右，将热量控制在500至600卡，其他5天则正常饮食。轻断食期间并不会...
知识科普 · Jun 15, 2022为什么录音里的声音变难听了？
在声音中，波长更长的声音我们称为低音，穿过身体组织到达耳朵时会更容易。而当我们说话时，声音是通过气传导和骨传导传入自己的耳朵，我们听到自己的声音较为低沉且富有磁...
知识科普 · Jun 15, 2022夹竹桃真的有毒吗？
在电视剧「甄嬛传」中，安陵容已告知我们：“夹竹桃的汁液和花粉都是有毒的……”她的话，有些还是要当真的。夹竹桃，又名笔桃、柳叶桃等，主要是分泌出的乳白色汁液含有夹...
知识科普 · Jun 15, 2022人打哈切的原因
关于打哈欠这件小事，其实一直没定论，以下几个原因是最为出名的：1.生理学理论认为打哈欠的元凶是大脑供氧或供血不足。人在缺氧状态下打哈欠，是为了吸收更多氧气，排出...
知识科普 · Jun 14, 2022做梦会影响睡眠质量吗？
事实上，做梦是睡眠周期中正常的生理反应，晚上做梦不等于睡不好。有研究表明，做梦有利于调节心理平衡，稳定精神情绪，帮助身体恢复；有助于脑功能的修复与完善，增进记忆...
知识科普 · Jun 13, 2022感觉身体冷的时候都发生了什么？
当人体感到冷时：1.大脑会下令让立毛肌收缩，带动汗毛共同建立第一道抵御严寒的屏障；2.肌肉忍不住抖动，即“打颤”，通过肌肉纤维自发地发生同步收缩，加强肌肉活动以...
知识科普 · Jun 13, 2022