什么是"软瘾"？

软瘾是美国心理学家提出来的新名词，它是指那些强迫性的习惯、行为或回复性的情绪。不同于毒品、药物、酒精等，软瘾指的是反复打开手机看消息、机械性地吃零食等平凡却无法自拔的沉迷性行为。这些习惯虽然看似无害，却极大浪费了我们的时间，让我们的精神麻木。现代社会压力加大与安全感的缺乏，使染上软瘾的人越来越多，表面上看，人们获得暂时的满足与短时的快感，实际上却被榨取大量的精力，财力或者更多，软瘾是一种游离于爱与痛边缘的现代情绪。