正确补充胶原蛋白的方法

经常听到人们说吃猪蹄补充胶原蛋白，但其实吃进去能吸收的90％都是脂肪，标榜含胶原蛋白的护肤品也无法吸收，而喝胶原蛋白液态饮等短期会有效果是因为大部分都含激素。而正确补的手段是摄入vc，因为成纤维细胞的功能是合成分泌胶原蛋白、弹性蛋白、蛋白多糖等，构成疏松结缔组织的胶原纤维、弹性纤维和基质，而创伤和vc能激活纤维细胞转化为成纤维细胞，所以创伤时补充vc有助于身体的恢复，平时也可适当摄入vc来激活成纤维细胞。