闲愁苦，莫不如动而忘愁

朱光潜认为，人是动物，其本性不外乎动。啥意思呢？最简单的就是，若有闲愁挂心头，一定得动起来，从动中会获得快感。即“愁生于郁，解愁的方法在泄；郁由于静止，求泄的方法在动”。小朋友也有不开心的时候，不过他们的不乐意并不持续很久，原因就在于他们时时游戏，玩耍，可大哭大叫，这些动足以让他们把那些不乐意发泄出去。动起来吧，不论各种球类或体育运动，甚至单纯的谈笑跑跳都行，免得生上闲愁，抑郁无聊。