如何减轻自卑感?

首先放弃“如果我能……,就一定能……”的幻想,例如“如果我能年薪百万,那一定能过得很舒服”,但现实是没有的,基于这种脱节,我们会时不时地感到困惑和成就感缺失;尽量减少社交网络的使用,避免发出去内容后巴巴地等待别人点赞的情况发生;自卑情结可能来自于童年经历,可以多和那些让你感觉自己足够优秀的人在一起;多进行自我关怀,花时间满足自己的需求;最后要知道,行动是治疗自卑感的良药,想做一件事就去做,做到了自信就会增长一分。