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高温天运动后喝冷水会不会猝死?

知识科普 · Aug 23, 2022

很有可能会。在高温天气下,人体汗液蒸发加大、体温升高,各种因素造成心脏处于高负荷工作状态,而运动又会增加心脏负荷。因此,在高温环境下进行运动,需要更高的心肺储备能力,否则就会增加猝死的风险。在高温加运动的前提下,人体处于体温相对较高、心血管相对扩张的状态,此刻骤然接触过量冰水,温度瞬间下降,很可能引起急剧的胃部痉挛和心血管痉挛,诱发心源性猝死。所以建议夏日尽量在有空调的室内场馆进行的运动,环境温度适宜,运动后的心脏负荷也就不会那么大。此外,在剧烈运动后可以进行适当的恢复活动,让心脏有个适应过程,方可饮用冰水。