什么是饿怒症?

你有过曾因太饿或太饱而极度不适的经历吗?苏珊据此提出了饿怒症一词,它由饥饿和愤怒两个词组合而来,指因饥饿而变得脾气暴躁或易怒。也可以说,是由饥饿或饱食引发的情绪变化。比如当我们肚子空空的时候,往往会被与食物相关的想法分散注意力。所以有时候心情不好,或者情绪不对就有可能是因为我们肚子空空的缘故,当然也有可能是吃多了破坏情绪(饿怒会让我们吃得过多,从而感到“饱腹性悔恨”,即盲目地暴饮暴食而造成的生理和情绪上的不适)。