什么是饿怒症？

你有过曾因太饿或太饱而极度不适的经历吗？苏珊据此提出了饿怒症一词，它由饥饿和愤怒两个词组合而来，指因饥饿而变得脾气暴躁或易怒。也可以说，是由饥饿或饱食引发的情绪变化。比如当我们肚子空空的时候，往往会被与食物相关的想法分散注意力。所以有时候心情不好，或者情绪不对就有可能是因为我们肚子空空的缘故，当然也有可能是吃多了破坏情绪（饿怒会让我们吃得过多，从而感到“饱腹性悔恨”，即盲目地暴饮暴食而造成的生理和情绪上的不适）。